疫情當道之時，有一班人走去跑山，挑戰接近300公里的超級馬拉松，三日三夜、不眠不休，踏遍香港四大遠足徑。紀錄片《香港四徑大步走》拍下香港世界級風光，但映入心坎的，卻是每名跑手如何在艱難之中作出選擇，有人中途放棄、有人負傷前行、有人打算放棄後，決定再昂首上路。
想也想不到，走到最後的人，竟是最從容不逼、享受過程的人，當他走到最後一個山峰，目睹晨曦初起的景色，他甘願放慢腳步，拿出手機拍下這一幕。他是跑手梁俊強，參與越野跑十多年，那是他最後一次參加比賽，最後一次走過香港四徑。走到終點，他激動痛哭。因為紀錄片沒有說的，那是他移民英國之前，最後一次細看香港的景色。
堅持困難 重新上路更不易
紀錄片《香港四徑大步走》拍下，2021年新冠疫情期間，香港舉行的一場「香港四徑超級挑戰」比賽。參賽者要在72小時內，跨越香港四大遠足徑，包括麥理浩徑、衛奕信徑、港島徑及鳳凰徑，總長度約298公里，總攀升約14,500米。難度有多誇張？就是四徑上上落落的總攀升高度，相當於超過1.5個珠穆朗瑪峰的高度。
片中追蹤拍攝幾名跑手，有人是著名越野跑手，也有人是跑步教練，事前作了很多準備，但比賽一刻，還是有人受傷、不適、體力透支。無論有幾多經驗、幾多準備，還是有人選擇放棄，退賽離場。其中一名外籍跑手Salomon，跑完兩徑後打算放棄，他在中途站和妻子落淚相擁。妻子和朋友為他打氣，每一句說話，每一個擁抱，每一滴眼淚，讓他得到一點力量，有時未必是為自己而跑，而是為身邊的人繼續跑下去。放棄容易，堅持困難，但放棄之後，再次重新上路，卻是得來不易。
另一名跑手羅啟邦，比賽前訓練受傷，腳上有一個皮開肉綻的傷口。工作人員估計他，大可冠冕堂皇因傷退賽。但比賽當日，他一直負重前行，甚至來到最後一徑，已腳步飄移，無法一個人行走，需要人撬扶，他都沒有選擇退賽。其中有一幕，有途人見到他不適，借出私家車讓他睡覺稍稍休息。在這300公里路途中，無論有多少路終須一個人摸黑前行，但沿途之中，原來有很多人伸出援手，也需要這些一點一滴的力量，才能走到終點。
還有一名女跑手Chris，紀錄片捕捉她的鏡頭並不多，只有終點時，那片刻的畫面。她足足堅持了280多公里，走到四徑最後一徑，只差最後大約20公里，就能衝過終點，但當時的她，幾乎不能呼吸，不得不退出比賽。明明已經很努力，明明已經在最後的山頭，只差一段路，但坦誠面對自己的極限，再有不甘，也要學會放手。這是她在鏡頭後，落淚補充今年參賽的經歷。
謙卑的人 走到最後
比賽來到中後段，紀錄片突然說起另一名跑手梁俊強。片中的他，由梅窩碼頭出發，準備跑完四徑的最後一徑。但他沒有緊張、焦慮、恐慌，也沒有很嚴重的體力透支，一個人從容不逼地拉筋，有講有笑。當他走到大東山時，目睹晨曦初現，那刻的他沒有急趕地衝向終點，反而拿出手機，拍下眼中最美麗的香港。他去到終點時，一直激動痛哭。他在紀錄片受訪時，也聲淚俱下、激動地說，這是他最後一次參加香港四徑的比賽。
而紀錄片沒有說的，就是當時的他，很快就會離開香港。
梁俊強從前在特殊學校當物理治療的工作，開始越野跑足足十八年，喜歡香港的山徑景色，也享受「逃離」的感覺，因為香港的工作壓力大、生活煩囂，走到山上的一刻，一切都是寧靜，不斷上山、不斷跑，也不斷感受到體能的進步，這是一種快感。
比賽那一年，他是38歲，之前已參加過一次四徑比賽，原本沒有打算再次參加，一來辛苦，二來好像沒有甚麼要追趕的目標。但因為疫情封關，很多海外參加者無法前往香港比賽，他由後備變為正選。無心插柳，卻成為了當屆的冠軍狂人。
他說，在路途上知道有人受傷、有人退賽、每一個人都有各自承受的苦楚，當時的他只想追上前方的人，跟著對方完成山徑，走到最後一徑，才知道自己有機會在目標時間內完成賽事，那就再轉換心態。謙卑的心，原來是致勝關鍵。
鏡頭拍下他走到終點時，哭得激動，因為比賽兩個月後，他就會離開香港，移民英國。他解釋說：「一來我未試過人生再破紀錄，拿下冠軍，二來可能是我人生最後一次跑四徑，人生最後一次可以享受香港的山野，尤其是在大東山看到日出，很感動。那一刻勝負不是最關鍵，最重要是可以留下在香港的記憶，真的不知道將來會如何，會否回來香港，可能永遠都不會，那一刻我選擇了珍惜。」
一套跑山的紀錄片，跟著跑手上上落落，走過高山低谷，對香港的觀眾有何意義？梁俊強形容在這個地方繼續生存，就像活在一個「地獄」之中，但「在片中，見到每一個人都受苦，有人不是為了自己而繼續生存，周圍的人也會鼓勵你，你一定要珍惜自己，你還有力量，可以向目標前行。現在香港，牆內外的人，也可互相鼓勵，繼續奮鬥。」
這套紀錄片是由居港外籍導演Robin Lee執導，拍下他眼中的香港，郊外的自然環境拍得壯麗，但風景背後，每名跑手的放棄與堅持、汗水與淚水，卻讓這些景色、這個地方，變得有血有肉、有靈魂。香港四徑的故事，不在於客觀的環境有多艱巨，而是每一個人如何在艱難中自處和抉擇。